カテゴリー: ピラティス

マシンピラティス

マシンピラティスってどんなことをするの？   長年使っている身体は、姿勢や歩き方、日常の生活習慣でいろんなところが頑張っています。 疲れやすかったり、年齢とともに代謝の悪さを感じたり、冷え性や肩や首、腰　いろい […]

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