カズヨ

Studio-K主宰

ピラティストレーナー

はじめましてカズヨです。

私は、2012年よりピラティストレーナーとして小さい子どもさんから90歳まで幅広い年齢の方、のべ1万人の方のレッスンを行ってきました。

生徒様がレッスンに来られるきっかけは、身体の不調や体形の崩れ、猫背や反り腰などの姿勢、体力の低下や運動不足、更年期の不定愁訴など様々です。

私のレッスンでは、呼吸と、インナーマッスル、さらに体の内側の深い部分にある骨の配列にも意識を向けていただきます。

そうすることで、外からではなく体の内側からの変化が起こり、自分の身体を自分で支え、バランスよく動かせるとる体軸（コア）が出来ます。

その結果、体の不調や悩み、痛みなどが解消され、引き締まったバランスのいい若々しい身体に変化していきます。

頭のてっぺんから足の指先まで、自分の身体と呼吸に向き合うことで、必ず身体は答えてくれます。

ピラティスは誰でも出来る、一生続けられるエクササイズです。

私は、生徒様がどんどん健康的に美しく変わっていかれる様子を拝見して、ピラティスをお伝えできる事に喜びを感じています。

あなたも、ピラティスでQOL（人生の質）を上げませんか？

まずは体験レッスンからお越しください。

お待ちしています♪

主な資格

FTPマットピラティスプラスインストラクター

シルクサスペンションインストラクター

日本リンパドレナージュ協会1級取得

姿勢&ウォーキングアドバイザー(日本ウォーキングセラピスト協会)

エアリアルヨガインストラクター

ファンクショナルトレーニング認定インストラクター

からだスキャンセルフマッサージインストラクター

ロコモ美立体操インストラクター

オフィシャルダイエットボディメイクトレーナー

栄養コンシェルジュ二ツ星取得

こんな人です

1974年大阪生まれ

ピラティスにとどまらず、身体に関することに興味があり、様々な学びや資格取得をすること、常にスキルアップすることが好きです。

京都在住、家族は夫と２人の娘、フェレット１匹

フランスの雑貨やお菓子、パンが好きで、お休みの日は雑貨屋さんやカフェめぐりをしています。

旅行会社勤めの経験から国内・海外旅行が好きです。