京田辺市松井山手のピラティススタジオStudio K

ピラティスレッスン&料金

ピラティスレッスン
料金

あなただけのピラティス

Studio Kは、あなたのお悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供。

ピラティスを始めるきっかけになった身体や姿勢の悩みや目的はおひとりおひとり違います。

  • 猫背や反り腰が気になる
  • 肩こりや腰痛がある
  • 体重を減らしたい
  • 身体の衰えが心配でどうしたらいいかわからない
  • 満足いく自分の身体になりたい
  • 体型を気にせず好きな服を着たい
  • 自分の身体をきちんとみてもらいたい
  • 人に知られず自分のペースで運動したい

トレーナーが丁寧にお話をお聞きし、身体の姿勢、ボディバランス、呼吸、筋肉、可動域、動きの特徴などを見て、おひとりおひとりに合った「あなただけのピラティス」プログラムを作成します。

パーソナルピラティス

京田辺市松井山手のピラティススタジオStudio K

パーソナル(マンツーマン・プライベート)ピラティスの特徴は何と言っても自分の身体や呼吸に100%集中出来る事。

特に、インナーマッスルは使ったことがない方がほとんどのため、インナーマッスルを正しく使えているか不安を持つ方も多いのですが、パーソナルピラティスレッスンは、トレーナーがあなたの筋肉の動きを丁寧にチェックしながら行うので、インナーマッスルをしっかり使う事が出来ます。

もちろん、あなたのその日の体調や気分によって、しっかりめに動いたり、ペースを落としたりがトレーナーにリクエスト出来るのも、パーソナルピラティスの特徴です。

 

初回体験レッスン(税込)
パーソナルピラティス60分
レッスン+姿勢チェック
6,500円(通常11,000円)
パーソナル料金(税込)
パーソナルピラティス60分
回数券4回(2ヶ月有効)
30,000円 @7,500円
パーソナルピラティス60分
回数券4回(4ヶ月有効)
32,000円 @8,000円
パーソナルピラティス60分1回 8,500円 
姿勢チェック 3,500円

料金は税込です。

ピラティスマシンやシルクサスペンションなど、好きなメニューをお選びいただけます。

ダイエットコース

Studio Kピラティスダイエットコース

運動不足、代謝が下がって体重が増えてしまった・・・。という方にお勧めのレッスンです。

パーソナルピラティスと、食事の見直しで理想の体重に近づけていく3ヶ月のコースレッスンです。

3食きちんと食べてリバウンドしない、食べながら痩せていく一生使える食事法が身につきます。

 

【毎月5名様】松井山手店モニター価格

★モニター料金(税込)
パーソナルピラティス60分12回
食事アドバイス(3ヶ月)
129,000円(通常170,000円)

料金は税込です。

ピラティス12回+食事アドバイス+カウンセリング+オンラインレッスン受け放題

 

ダイエットコース通常料金(税込)
パーソナルピラティス60分6回
食事アドバイス(3ヶ月)
170,000円

料金は税込です。

ピラティス12回+食事アドバイス+カウンセリング+オンラインレッスン受け放題

貸し切りグループレッスン

Studio K 貸し切りグループレッスン

2~6名で行うグループレッスンです。

仲良しグループ、職場、ママ友などのための貸切グループレッスン。

みんなで楽しみながらカラダを動かしてみんなで一緒に健康に美しくなりませんか?

定期レッスンのご依頼も承ります。

 

★初回体験レッスン(税込)
貸切グループ60分 3,500円(通常4,000円)

 

貸切グループ料金(税込)
貸切グループ60分 4,000円

 

料金は1名あたり(税込)です。

※2名以上のご参加の場合、ピラティスマシンが1台のため利用できません。

ファミリーピラティス

Studio Kファミリーピラティス

ピラティスは体幹トレーニングとして、女性だけでなく男性やお子さんにも大人気です。

家族で楽しく健康なカラダづくりが出来るレッスンです。

小さなお子さんも一緒にお越しください。

ご希望の方は写真もお撮りしますので、家族の思い出づくりにも。

 

★初回体験レッスン(税込)
ファミリーピラティス60分 7,000円(通常7,500円)

 

ファミリーピラティス料金(税込)
ファミリーピラティス60分1回 8,000円

料金は1家族あたり(税込)です。

※2名以上のご参加の場合、ピラティスマシンが1台のため利用できません。

初めての方限定お得な体験レッスン

毎月人数限定!

パーソナルピラティス60分
(姿勢チェックつき)

通常11,000円6,500円

初めての方限定お得な体験レッスン

毎月人数限定!

パーソナルピラティス60分
(姿勢チェックつき)

通常11,000円6,500円

よくある質問

よくある質問

質問をクリックしていただくと、回答が開きます。

運動経験がなく、ピラティスが初めてでも大丈夫ですか?
スタジオKに来られる方はピラティスが初めてという方がほとんどです。おひとりおひとりに合わせてレッスンを行いますので安心してお越しください。
身体が硬いのですが大丈夫でしょうか?
おひとりおひとりの身体に合わせたマンツーマンレッスンなので、身体が硬い方も大丈夫です。レッスンを続けていくうちに、身体の柔軟性が出来てきますよ!
年齢に上限はありますか?
どんな年齢の方でもお越しいただけます。(子どもさん~80代まで)
どんな服装で行けばいいですか?
動きやすい服(パンツスタイル)であればどんな格好でもOKです!(お着がえスペースがあります)
持ち物を教えてください
水分補給のためのお水やお茶をお持ちください。また、ピラティスは靴下か裸足で行いますので、必要な方は靴下をお持ちください。
ヨガ・ピラティスマットは必要ですか?
ピラティスマットはスタジオでご用意しております。(ご自身のマットを使いたい方は持参ください。)
2人でレッスンを受けられますか?
はい、お二人で受けていただくペアレッスンも可能です。まずはお問い合わせください。
男性でもレッスン可能ですか?
はい、男性の方のレッスンも行っております。
子ども連れでも行けますか?
お子さん連れでもお越しいただけますが、保育はありません。スタジオ内のレッスン器具にはご注意ください。子どもさんがひとりで遊べるおもちゃや本などをお持ちください。
子どもの体幹トレーニングや姿勢改善が出来ますか?
はい、子どもさんの姿勢改善やスポーツ(バレエ、サッカー、野球、陸上)などの体幹トレーニングのためのピラティスレッスンも行っております。
どれくらいのペースで通えばいいですか?
たとえば、週1~2回から月1回など生徒様によって様々です。身体はおひとりおひとり異なりますので、ピラティスは無理なく続けられるペースで長く続けていただく事が大切だと考えています。
ピラティスでダイエットが出来ますか?
ピラティスは、全身の筋肉、特にインナーマッスルを動かすエクササイズです。そのため、体重の変化がなくても、体を引き締める効果があり、レッスンを続けていただくことで、多くの方がボディラインの変化を感じていただけます。(Studio Kでは、ピラティスと食事アドバイスと組み合わせたダイエットコースをご用意しております。)
産後のボディケアにピラティスがいいと聞いたのですが
出産で広がった骨盤や骨盤底筋を引き締めることで数年後の姿勢や下半身のラインが変わってくると言われていますので、ピラティスは産後の機能回復やボディラインを戻したい女性におススメのエクササイズです。
妊娠中ですが、レッスンを受けられますか?
妊娠中の方は、必ず主治医に相談していただき運動の許可を得ていただければ可能です。また、事前に必ずトレーナーにもお伝えください。
生理の時もピラティスが出来ますか?
はい、ご自身が不快でなければレッスンを受けていただけます。
現在病院に通院中ですが、レッスンを受けられますか?
主治医の先生に運動の許可を得ていただければレッスン可能です。事前に必ずトレーナーにお伝えください。
駐車場・駐輪場はありますか?
はい、スタジオ敷地内に専用の駐車場・駐輪場がございます。
レッスン受講料の支払い方法を教えてください。
ピラティスレッスンの受講料のお支払いは、現金、またはPayPayでお願いしています。
レッスンのキャンセル料はかかりますか?
ご予約されたレッスンをキャンセルされる場合は、出来るだけ早くご連絡下さい。

前日のキャンセル料・・・1,000円

当日のレッスン開始1時間前まで・・・3,000円

(レッスン開始後やご連絡ない場合は全額いただきます。)

気軽にグループレッスンを受けたい方は